Text size
Line height
Text spacing
Spor ve Sağlıklı Yaşam
Tamamlama Gereklilikleri
.
Yüz Yüze Eğitim
Spor ve Sağlıklı Yaşam
Spor, egzersiz, hareket bilinci, sağlıklı yaşam ve fiziksel gelişim alanlarında becerilerinizi geliştirebileceğiniz mikro yeterlilik derslerini keşfedebilirsiniz.
Dersler
Bu kategoride yer alan mikro yeterlilik derslerini aşağıda inceleyebilirsiniz.
⌕
Aramanızla eşleşen ders bulunamadı.
1 KrediYüz Yüze
Pickleball ve Egzersiz
Pickleball sporunun temel kuralları, vuruş teknikleri, oyun alanı kullanımı ve hareket prensiplerini ele alır; koordinasyon, çeviklik, refleks ve kardiyovasküler dayanıklılığı geliştirmeye yönelik eğlenceli ve dinamik bir egzersiz deneyimi sunar.
👤 Prof. Dr. Gökhan Kuş
Hazır
1 KrediYüz Yüze
Sağlık, Egzersiz ve Reformer Pilates
Temel hareket prensipleri, duruş, nefes kontrolü, esneklik, denge ve reformer pilates uygulamalarını ele alır; bedeni güvenli, kontrollü ve bilinçli biçimde kullanma becerilerini geliştirir.
👤 Prof. Dr. Gökhan Kuş
Hazır
1 KrediYüz Yüze
Pilates
Pilatesin temel ilkeleri, nefes kontrolü, merkez bölge stabilizasyonu, doğru duruş, omurga hizalanması ve temel mat egzersizlerini ele alır; kuvvet, esneklik, denge, koordinasyon ve hareket kontrolünü geliştirme becerilerini destekler.
👤 Nil Deniz Karadoğan
Hazır
1 KrediYüz Yüze
Yoga
Yoganın temel kavramları, duruşlar, hizalanma ilkeleri, nefes, gevşeme ve meditasyon çalışmalarını ele alır; beden farkındalığı, esneklik, denge, kuvvet ve doğru postür geliştirme becerilerini destekler.
👤 Elif Ece Uslu
Hazır